Il Jogging è un'attività sportiva principalmente amatoriale costituita dalla corsa leggera e prolungata con ritmi vari, effettuata principalmente in parchi pubblici.
Il termine deriva dall'inglese to jog, letteralmente «procedere a scatti».
Il jogging è divenuto molto comune in quanto è un esercizio aerobico (salutare per cuore e polmoni) praticabile da chiunque in buono stato di salute. La pratica fu messa appunto e descritta dallo statunitense James F. Fixx che nel 1977 pubblicò il libro "The Complete Book of Running" dove ne venivano esposti i benefici. Ironia della sorte, Fixx mori' a soli 52 anni stroncato da un infarto poco dopo la sua corsa giornaliera, a causa della pessime condizioni delle proprie coronarie affette da una grave forma di aterosclerosi.
Leave a comment